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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
-
Panamá : 01H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
-
Panamá : 02H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Panamá : 03H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Panamá : 04H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Panamá : 05H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Panamá : 06H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Panamá : 07H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Panamá : 08H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Panamá : 09H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Panamá : 10H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Panamá : 11H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Panamá : 12H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Panamá : 13H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Panamá : 14H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Panamá : 15H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Panamá : 16H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Panamá : 17H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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Panamá : 18H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi