Décalage Horaire entre le Panamá et la République Tchèque

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la République Tchèque ?

Décalage Horaire entre le Panamá et la République Tchèque Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  République Tchèque : 06H00

• Panamá : 01H00

  République Tchèque : 07H00

• Panamá : 02H00

  République Tchèque : 08H00

• Panamá : 03H00

  République Tchèque : 09H00

• Panamá : 04H00

  République Tchèque : 10H00

• Panamá : 05H00

  République Tchèque : 11H00

• Panamá : 06H00

  République Tchèque : 12H00

• Panamá : 07H00

  République Tchèque : 13H00

• Panamá : 08H00

  République Tchèque : 14H00

• Panamá : 09H00

  République Tchèque : 15H00

• Panamá : 10H00

  République Tchèque : 16H00

• Panamá : 11H00

  République Tchèque : 17H00

• Panamá : 12H00

  République Tchèque : 18H00

• Panamá : 13H00

  République Tchèque : 19H00

• Panamá : 14H00

  République Tchèque : 20H00

• Panamá : 15H00

  République Tchèque : 21H00

• Panamá : 16H00

  République Tchèque : 22H00

• Panamá : 17H00

  République Tchèque : 23H00

• Panamá : 18H00

  République Tchèque : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  République Tchèque : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  République Tchèque : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  République Tchèque : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  République Tchèque : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  République Tchèque : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Panama ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Prague ou votre retour à Panama :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en République Tchèque. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque également Fuseau Horaire de la République Tchèque également Heure du lever du soleil en République Tchèque ainsi que Heure du coucher du soleil en République Tchèque, Heure du Zenith en République Tchèque et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque ainsi que Heure du Crépuscule en République Tchèque, Durée du Jour en République Tchèque ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque également Passage à l'heure d'été en République Tchèque.

Publié le 26/05/2022 - 16:45

Karl Straub