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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre le Panamá et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
-
Panamá : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
-
Panamá : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
-
Panamá : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
-
Panamá : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
-
Panamá : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
-
Panamá : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
-
Panamá : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
-
Panamá : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
-
Panamá : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
-
Panamá : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
-
Panamá : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
-
Panamá : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
-
Panamá : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
-
Panamá : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
-
Panamá : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
-
Panamá : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
-
Panamá : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00
-
Panamá : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00 (Jour +1)
-
Panamá : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00 (Jour +1)
-
Panamá : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00 (Jour +1)
-
Panamá : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Banja Luka ou votre retour à Panama :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
Karl Straub