Décalage Horaire entre le Panamá et la République des Komis (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Panamá et la République des Komis (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République des Komis (Russie) quand il est par exemple 12H au Panamá. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Panama et Syktyvkar, comment calculer le décalage horaire entre le Panamá et la République des Komis (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Panamá et la République des Komis (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Syktyvkar et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Panamá et la République des Komis (Russie) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et République des Komis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la République des Komis (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République des Komis (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure République des Komis.

Décalage Horaire entre le Panamá et la République des Komis (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Komis à partir de l'heure Panaméenne.
  • Panamá : 00H00

    République des Komis (Russie) : 08H00
  • Panamá : 01H00

    République des Komis (Russie) : 09H00
  • Panamá : 02H00

    République des Komis (Russie) : 10H00
  • Panamá : 03H00

    République des Komis (Russie) : 11H00
  • Panamá : 04H00

    République des Komis (Russie) : 12H00
  • Panamá : 05H00

    République des Komis (Russie) : 13H00
  • Panamá : 06H00

    République des Komis (Russie) : 14H00
  • Panamá : 07H00

    République des Komis (Russie) : 15H00
  • Panamá : 08H00

    République des Komis (Russie) : 16H00
  • Panamá : 09H00

    République des Komis (Russie) : 17H00
  • Panamá : 10H00

    République des Komis (Russie) : 18H00
  • Panamá : 11H00

    République des Komis (Russie) : 19H00
  • Panamá : 12H00

    République des Komis (Russie) : 20H00
  • Panamá : 13H00

    République des Komis (Russie) : 21H00
  • Panamá : 14H00

    République des Komis (Russie) : 22H00
  • Panamá : 15H00

    République des Komis (Russie) : 23H00
  • Panamá : 16H00

    République des Komis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Panamá : 17H00

    République des Komis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Panamá : 18H00

    République des Komis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Panamá : 19H00

    République des Komis (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Panamá : 20H00

    République des Komis (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Panamá : 21H00

    République des Komis (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Panamá : 22H00

    République des Komis (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Panamá : 23H00

    République des Komis (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis Panama ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Syktyvkar :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu la République des Komis (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie), Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie) et surtout Heure du Zenith en République des Komis (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie), Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie) et Durée du Jour en République des Komis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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