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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Moldavie : 08H00
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Panamá : 01H00
Moldavie : 09H00
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Panamá : 02H00
Moldavie : 10H00
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Panamá : 03H00
Moldavie : 11H00
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Panamá : 04H00
Moldavie : 12H00
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Panamá : 05H00
Moldavie : 13H00
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Panamá : 06H00
Moldavie : 14H00
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Panamá : 07H00
Moldavie : 15H00
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Panamá : 08H00
Moldavie : 16H00
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Panamá : 09H00
Moldavie : 17H00
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Panamá : 10H00
Moldavie : 18H00
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Panamá : 11H00
Moldavie : 19H00
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Panamá : 12H00
Moldavie : 20H00
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Panamá : 13H00
Moldavie : 21H00
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Panamá : 14H00
Moldavie : 22H00
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Panamá : 15H00
Moldavie : 23H00
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Panamá : 16H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Moldavie : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Moldavie : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Moldavie : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Moldavie : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Moldavie : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Moldavie : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Moldavie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Chisinau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Moldavie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie et Fuseau Horaire de la Moldavie ainsi que Heure du lever du soleil en Moldavie mais aussi Heure du coucher du soleil en Moldavie également Heure du Zenith en Moldavie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie sans oublier Heure du Crépuscule en Moldavie également Durée du Jour en Moldavie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Moldavie sans oublier Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Elizabeth Wilson