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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Lettonie : 08H00
-
Panamá : 01H00
Lettonie : 09H00
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Panamá : 02H00
Lettonie : 10H00
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Panamá : 03H00
Lettonie : 11H00
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Panamá : 04H00
Lettonie : 12H00
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Panamá : 05H00
Lettonie : 13H00
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Panamá : 06H00
Lettonie : 14H00
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Panamá : 07H00
Lettonie : 15H00
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Panamá : 08H00
Lettonie : 16H00
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Panamá : 09H00
Lettonie : 17H00
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Panamá : 10H00
Lettonie : 18H00
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Panamá : 11H00
Lettonie : 19H00
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Panamá : 12H00
Lettonie : 20H00
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Panamá : 13H00
Lettonie : 21H00
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Panamá : 14H00
Lettonie : 22H00
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Panamá : 15H00
Lettonie : 23H00
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Panamá : 16H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Lettonie : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Lettonie : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Lettonie : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Lettonie : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Lettonie : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Lettonie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Riga :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lettonie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie et surtout Fuseau Horaire de la Lettonie ainsi que Heure du lever du soleil en Lettonie et surtout Heure du coucher du soleil en Lettonie et surtout Heure du Zenith en Lettonie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie, Heure du Crépuscule en Lettonie mais aussi Durée du Jour en Lettonie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Lettonie, Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Vera Rutte