Décalage Horaire entre le Panamá et la Laponie

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Laponie ?

Décalage Horaire entre le Panamá et la Laponie Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Laponie : 07H00

• Panamá : 01H00

  Laponie : 08H00

• Panamá : 02H00

  Laponie : 09H00

• Panamá : 03H00

  Laponie : 10H00

• Panamá : 04H00

  Laponie : 11H00

• Panamá : 05H00

  Laponie : 12H00

• Panamá : 06H00

  Laponie : 13H00

• Panamá : 07H00

  Laponie : 14H00

• Panamá : 08H00

  Laponie : 15H00

• Panamá : 09H00

  Laponie : 16H00

• Panamá : 10H00

  Laponie : 17H00

• Panamá : 11H00

  Laponie : 18H00

• Panamá : 12H00

  Laponie : 19H00

• Panamá : 13H00

  Laponie : 20H00

• Panamá : 14H00

  Laponie : 21H00

• Panamá : 15H00

  Laponie : 22H00

• Panamá : 16H00

  Laponie : 23H00

• Panamá : 17H00

  Laponie : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 18H00

  Laponie : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Laponie : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Laponie : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Laponie : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Laponie : 05H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Laponie : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Panama ?

Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laponie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et Fuseau Horaire de la Laponie, Heure du lever du soleil en Laponie ainsi que Heure du coucher du soleil en Laponie ou bien encore Heure du Zenith en Laponie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et surtout Heure du Crépuscule en Laponie et Durée du Jour en Laponie et Passage à l'heure d'hiver en Laponie et surtout Passage à l'heure d'été en Laponie.