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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Albanie : 06H00
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Panamá : 01H00
Albanie : 07H00
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Panamá : 02H00
Albanie : 08H00
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Panamá : 03H00
Albanie : 09H00
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Panamá : 04H00
Albanie : 10H00
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Panamá : 05H00
Albanie : 11H00
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Panamá : 06H00
Albanie : 12H00
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Panamá : 07H00
Albanie : 13H00
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Panamá : 08H00
Albanie : 14H00
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Panamá : 09H00
Albanie : 15H00
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Panamá : 10H00
Albanie : 16H00
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Panamá : 11H00
Albanie : 17H00
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Panamá : 12H00
Albanie : 18H00
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Panamá : 13H00
Albanie : 19H00
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Panamá : 14H00
Albanie : 20H00
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Panamá : 15H00
Albanie : 21H00
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Panamá : 16H00
Albanie : 22H00
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Panamá : 17H00
Albanie : 23H00
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Panamá : 18H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Albanie : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Albanie : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Albanie : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Albanie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Tirana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et surtout Fuseau Horaire d'Albanie ainsi que Heure du lever du soleil en Albanie et surtout Heure du coucher du soleil en Albanie ou bien encore Heure du Zenith en Albanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie mais aussi Heure du Crépuscule en Albanie également Durée du Jour en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Albanie.
Britt-Synnøve Stoltenberg