Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Panamá et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
-
Panamá : 01H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
-
Panamá : 02H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Panamá : 03H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Panamá : 04H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Panamá : 05H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Panamá : 06H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Panamá : 07H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Panamá : 08H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Panamá : 09H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Panamá : 10H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Panamá : 11H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Panamá : 12H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Panamá : 13H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Panamá : 14H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Panamá : 15H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Panamá : 16H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
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Panamá : 17H00
Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Ibiza (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Ibiza (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Ibiza (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Ibiza (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Ibiza (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Ibiza (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Ibiza Town :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne), Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) et surtout Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).