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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Gibraltar : 07H00
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Panamá : 01H00
Gibraltar : 08H00
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Panamá : 02H00
Gibraltar : 09H00
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Panamá : 03H00
Gibraltar : 10H00
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Panamá : 04H00
Gibraltar : 11H00
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Panamá : 05H00
Gibraltar : 12H00
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Panamá : 06H00
Gibraltar : 13H00
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Panamá : 07H00
Gibraltar : 14H00
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Panamá : 08H00
Gibraltar : 15H00
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Panamá : 09H00
Gibraltar : 16H00
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Panamá : 10H00
Gibraltar : 17H00
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Panamá : 11H00
Gibraltar : 18H00
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Panamá : 12H00
Gibraltar : 19H00
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Panamá : 13H00
Gibraltar : 20H00
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Panamá : 14H00
Gibraltar : 21H00
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Panamá : 15H00
Gibraltar : 22H00
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Panamá : 16H00
Gibraltar : 23H00
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Panamá : 17H00
Gibraltar : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Gibraltar : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Gibraltar : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Gibraltar : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Gibraltar : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Gibraltar : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Gibraltar : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gibraltar ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gibraltar.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar ainsi que Fuseau Horaire de Gibraltar ou bien encore Heure du lever du soleil à Gibraltar, Heure du coucher du soleil à Gibraltar également Heure du Zenith à Gibraltar mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar ou bien encore Heure du Crépuscule à Gibraltar sans oublier Durée du Jour à Gibraltar ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar également Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Jan van Aartsen