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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Panamá et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Andorre : 07H00
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Panamá : 01H00
Andorre : 08H00
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Panamá : 02H00
Andorre : 09H00
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Panamá : 03H00
Andorre : 10H00
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Panamá : 04H00
Andorre : 11H00
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Panamá : 05H00
Andorre : 12H00
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Panamá : 06H00
Andorre : 13H00
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Panamá : 07H00
Andorre : 14H00
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Panamá : 08H00
Andorre : 15H00
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Panamá : 09H00
Andorre : 16H00
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Panamá : 10H00
Andorre : 17H00
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Panamá : 11H00
Andorre : 18H00
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Panamá : 12H00
Andorre : 19H00
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Panamá : 13H00
Andorre : 20H00
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Panamá : 14H00
Andorre : 21H00
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Panamá : 15H00
Andorre : 22H00
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Panamá : 16H00
Andorre : 23H00
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Panamá : 17H00
Andorre : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Andorre : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Andorre : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Andorre : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Andorre : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Andorre : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Andorre : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andorre-la-Vieille ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andorre.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre et surtout Fuseau Horaire de Andorre et surtout Heure du lever du soleil à Andorre sans oublier Heure du coucher du soleil à Andorre, Heure du Zenith à Andorre ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre sans oublier Heure du Crépuscule à Andorre ou bien encore Durée du Jour à Andorre ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Andorre également Passage à l'heure d'été à Andorre.
Elizabeth Wilson