Décalage Horaire entre le Pakistan et la Tchoukotka (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Pakistan et la Tchoukotka (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchoukotka (Russie) quand il est par exemple 9H au Pakistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Islamabad et Anadyr, comment calculer le décalage horaire entre le Pakistan et la Tchoukotka (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pakistan et la Tchoukotka (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Anadyr et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Pakistan et la Tchoukotka (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pakistan et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Tchoukotka (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Pakistan.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Tchoukotka.

Décalage Horaire entre le Pakistan et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Pakistanaise.
  • Pakistan : 00H00

    Tchoukotka (Russie) : 07H00
  • Pakistan : 01H00

    Tchoukotka (Russie) : 08H00
  • Pakistan : 02H00

    Tchoukotka (Russie) : 09H00
  • Pakistan : 03H00

    Tchoukotka (Russie) : 10H00
  • Pakistan : 04H00

    Tchoukotka (Russie) : 11H00
  • Pakistan : 05H00

    Tchoukotka (Russie) : 12H00
  • Pakistan : 06H00

    Tchoukotka (Russie) : 13H00
  • Pakistan : 07H00

    Tchoukotka (Russie) : 14H00
  • Pakistan : 08H00

    Tchoukotka (Russie) : 15H00
  • Pakistan : 09H00

    Tchoukotka (Russie) : 16H00
  • Pakistan : 10H00

    Tchoukotka (Russie) : 17H00
  • Pakistan : 11H00

    Tchoukotka (Russie) : 18H00
  • Pakistan : 12H00

    Tchoukotka (Russie) : 19H00
  • Pakistan : 13H00

    Tchoukotka (Russie) : 20H00
  • Pakistan : 14H00

    Tchoukotka (Russie) : 21H00
  • Pakistan : 15H00

    Tchoukotka (Russie) : 22H00
  • Pakistan : 16H00

    Tchoukotka (Russie) : 23H00
  • Pakistan : 17H00

    Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Pakistan : 18H00

    Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Pakistan : 19H00

    Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Pakistan : 20H00

    Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Pakistan : 21H00

    Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Pakistan : 22H00

    Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Pakistan : 23H00

    Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Islamabad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anadyr ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchoukotka (Russie).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie), Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) également Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie), Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) et Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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