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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Roumanie : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Roumanie : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 02H00
Roumanie : 00H00
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Pakistan : 03H00
Roumanie : 01H00
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Pakistan : 04H00
Roumanie : 02H00
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Pakistan : 05H00
Roumanie : 03H00
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Pakistan : 06H00
Roumanie : 04H00
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Pakistan : 07H00
Roumanie : 05H00
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Pakistan : 08H00
Roumanie : 06H00
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Pakistan : 09H00
Roumanie : 07H00
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Pakistan : 10H00
Roumanie : 08H00
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Pakistan : 11H00
Roumanie : 09H00
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Pakistan : 12H00
Roumanie : 10H00
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Pakistan : 13H00
Roumanie : 11H00
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Pakistan : 14H00
Roumanie : 12H00
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Pakistan : 15H00
Roumanie : 13H00
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Pakistan : 16H00
Roumanie : 14H00
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Pakistan : 17H00
Roumanie : 15H00
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Pakistan : 18H00
Roumanie : 16H00
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Pakistan : 19H00
Roumanie : 17H00
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Pakistan : 20H00
Roumanie : 18H00
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Pakistan : 21H00
Roumanie : 19H00
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Pakistan : 22H00
Roumanie : 20H00
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Pakistan : 23H00
Roumanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Islamabad ?
Si vous prenez un vol pour Islamabad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bucarest, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Roumanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Roumanie mais aussi Heure du lever du soleil en Roumanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Roumanie et Heure du Zenith en Roumanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie sans oublier Heure du Crépuscule en Roumanie et surtout Durée du Jour en Roumanie également Passage à l'heure d'hiver en Roumanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Nicolae Grindeanu