Décalage Horaire entre le Pakistan et la Kalmoukie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pakistan et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Kalmoukie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Pakistan et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

• Pakistan : 00H00

  Kalmoukie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Pakistan : 01H00

  Kalmoukie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Pakistan : 02H00

  Kalmoukie (Russie) : 00H00

• Pakistan : 03H00

  Kalmoukie (Russie) : 01H00

• Pakistan : 04H00

  Kalmoukie (Russie) : 02H00

• Pakistan : 05H00

  Kalmoukie (Russie) : 03H00

• Pakistan : 06H00

  Kalmoukie (Russie) : 04H00

• Pakistan : 07H00

  Kalmoukie (Russie) : 05H00

• Pakistan : 08H00

  Kalmoukie (Russie) : 06H00

• Pakistan : 09H00

  Kalmoukie (Russie) : 07H00

• Pakistan : 10H00

  Kalmoukie (Russie) : 08H00

• Pakistan : 11H00

  Kalmoukie (Russie) : 09H00

• Pakistan : 12H00

  Kalmoukie (Russie) : 10H00

• Pakistan : 13H00

  Kalmoukie (Russie) : 11H00

• Pakistan : 14H00

  Kalmoukie (Russie) : 12H00

• Pakistan : 15H00

  Kalmoukie (Russie) : 13H00

• Pakistan : 16H00

  Kalmoukie (Russie) : 14H00

• Pakistan : 17H00

  Kalmoukie (Russie) : 15H00

• Pakistan : 18H00

  Kalmoukie (Russie) : 16H00

• Pakistan : 19H00

  Kalmoukie (Russie) : 17H00

• Pakistan : 20H00

  Kalmoukie (Russie) : 18H00

• Pakistan : 21H00

  Kalmoukie (Russie) : 19H00

• Pakistan : 22H00

  Kalmoukie (Russie) : 20H00

• Pakistan : 23H00

  Kalmoukie (Russie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Islamabad ?

Si vous prenez un vol pour Islamabad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Elista, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Kalmoukie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie), Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) également Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova