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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
-
Pakistan : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
-
Pakistan : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
-
Pakistan : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
-
Pakistan : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
-
Pakistan : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
-
Pakistan : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
-
Pakistan : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
-
Pakistan : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
-
Pakistan : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
-
Pakistan : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
-
Pakistan : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
-
Pakistan : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Pakistan : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Pakistan : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Pakistan : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Pakistan : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
-
Pakistan : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Pakistan : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
-
Pakistan : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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Pakistan : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Islamabad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sarajevo ou votre retour à Islamabad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Bosnie-Herzégovine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine et surtout Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine et Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine sans oublier Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine, Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Micheál Humphreys