Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Union Européenne

Quel est le décalage horaire entre le Pakistan et l'Union Européenne ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Union Européenne quand il est par exemple 6H au Pakistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Islamabad et Brussels, comment calculer le décalage horaire entre le Pakistan et l'Union Européenne, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pakistan et l'Union Européenne, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Brussels et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Union Européenne
Drapeau de l'Union Européenne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Union Européenne : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Union Européenne
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Union Européenne ?

Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Pakistan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Européenne.

Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Union Européenne Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Pakistanaise.
  • Pakistan : 00H00

    Union Européenne : 20H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 01H00

    Union Européenne : 21H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 02H00

    Union Européenne : 22H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 03H00

    Union Européenne : 23H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 04H00

    Union Européenne : 00H00
  • Pakistan : 05H00

    Union Européenne : 01H00
  • Pakistan : 06H00

    Union Européenne : 02H00
  • Pakistan : 07H00

    Union Européenne : 03H00
  • Pakistan : 08H00

    Union Européenne : 04H00
  • Pakistan : 09H00

    Union Européenne : 05H00
  • Pakistan : 10H00

    Union Européenne : 06H00
  • Pakistan : 11H00

    Union Européenne : 07H00
  • Pakistan : 12H00

    Union Européenne : 08H00
  • Pakistan : 13H00

    Union Européenne : 09H00
  • Pakistan : 14H00

    Union Européenne : 10H00
  • Pakistan : 15H00

    Union Européenne : 11H00
  • Pakistan : 16H00

    Union Européenne : 12H00
  • Pakistan : 17H00

    Union Européenne : 13H00
  • Pakistan : 18H00

    Union Européenne : 14H00
  • Pakistan : 19H00

    Union Européenne : 15H00
  • Pakistan : 20H00

    Union Européenne : 16H00
  • Pakistan : 21H00

    Union Européenne : 17H00
  • Pakistan : 22H00

    Union Européenne : 18H00
  • Pakistan : 23H00

    Union Européenne : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Islamabad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brussels ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Union Européenne.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne, Fuseau Horaire d'Union Européenne et surtout Heure du lever du soleil en Union Européenne et Heure du coucher du soleil en Union Européenne ainsi que Heure du Zenith en Union Européenne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne ou bien encore Heure du Crépuscule en Union Européenne, Durée du Jour en Union Européenne également Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne mais aussi Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Felipe CastejónFelipe Castejón

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