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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Irlande du Nord (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 05H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 00H00
-
Pakistan : 06H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 01H00
-
Pakistan : 07H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 02H00
-
Pakistan : 08H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 03H00
-
Pakistan : 09H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 04H00
-
Pakistan : 10H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 05H00
-
Pakistan : 11H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 06H00
-
Pakistan : 12H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 07H00
-
Pakistan : 13H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 08H00
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Pakistan : 14H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 09H00
-
Pakistan : 15H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 10H00
-
Pakistan : 16H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 11H00
-
Pakistan : 17H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 12H00
-
Pakistan : 18H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 13H00
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Pakistan : 19H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 14H00
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Pakistan : 20H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 15H00
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Pakistan : 21H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 16H00
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Pakistan : 22H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 17H00
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Pakistan : 23H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belfast depuis Islamabad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Belfast ou votre retour à Islamabad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Irlande du Nord (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belfast
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Irlande du Nord (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire d'Irlande du Nord (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande du Nord (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Irlande du Nord (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson