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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Pakistan : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Pakistan : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
-
Pakistan : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
-
Pakistan : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Pakistan : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Pakistan : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
Pakistan : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
-
Pakistan : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Pakistan : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Pakistan : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Pakistan : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
-
Pakistan : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Pakistan : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Pakistan : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Pakistan : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Pakistan : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Pakistan : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Pakistan : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Islamabad ?
Si vous prenez un vol pour Islamabad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edinburgh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Écosse (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni), Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill