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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Pakistan : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Pakistan : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Pakistan : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Pakistan : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Pakistan : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Pakistan : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Pakistan : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Pakistan : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Pakistan : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Pakistan : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Pakistan : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Pakistan : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Pakistan : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Pakistan : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Pakistan : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Pakistan : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Pakistan : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Pakistan : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Pakistan : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Écosse (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni), Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill