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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Autriche ?
Pour calculer l'heure d'Autriche, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Autrichienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Autriche Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Autrichienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Autriche : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Autriche : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Autriche : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Autriche : 00H00
-
Pakistan : 04H00
Autriche : 01H00
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Pakistan : 05H00
Autriche : 02H00
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Pakistan : 06H00
Autriche : 03H00
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Pakistan : 07H00
Autriche : 04H00
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Pakistan : 08H00
Autriche : 05H00
-
Pakistan : 09H00
Autriche : 06H00
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Pakistan : 10H00
Autriche : 07H00
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Pakistan : 11H00
Autriche : 08H00
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Pakistan : 12H00
Autriche : 09H00
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Pakistan : 13H00
Autriche : 10H00
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Pakistan : 14H00
Autriche : 11H00
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Pakistan : 15H00
Autriche : 12H00
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Pakistan : 16H00
Autriche : 13H00
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Pakistan : 17H00
Autriche : 14H00
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Pakistan : 18H00
Autriche : 15H00
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Pakistan : 19H00
Autriche : 16H00
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Pakistan : 20H00
Autriche : 17H00
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Pakistan : 21H00
Autriche : 18H00
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Pakistan : 22H00
Autriche : 19H00
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Pakistan : 23H00
Autriche : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Islamabad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à Vienne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Autriche. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche ou bien encore Fuseau Horaire d'Autriche mais aussi Heure du lever du soleil en Autriche ou bien encore Heure du coucher du soleil en Autriche, Heure du Zenith en Autriche sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche mais aussi Heure du Crépuscule en Autriche, Durée du Jour en Autriche également Passage à l'heure d'hiver en Autriche sans oublier Passage à l'heure d'été en Autriche.
Zoë Van der Bellen