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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00
-
Pakistan : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00
-
Pakistan : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
-
Pakistan : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
-
Pakistan : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
-
Pakistan : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
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Pakistan : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
-
Pakistan : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
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Pakistan : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
-
Pakistan : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
-
Pakistan : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
-
Pakistan : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
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Pakistan : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
-
Pakistan : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
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Pakistan : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
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Pakistan : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
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Pakistan : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
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Pakistan : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
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Pakistan : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
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Pakistan : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Islamabad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à Trieste :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Carla Mattarella