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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Mont Athos (Grèce) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Mont Athos (Grèce) ?
Pour calculer l'heure du Mont Athos (Grèce), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Mont Athos.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Mont Athos (Grèce) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mont Athos à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Mont Athos (Grèce) : 01H00
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Nigéria : 01H00
Mont Athos (Grèce) : 02H00
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Nigéria : 02H00
Mont Athos (Grèce) : 03H00
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Nigéria : 03H00
Mont Athos (Grèce) : 04H00
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Nigéria : 04H00
Mont Athos (Grèce) : 05H00
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Nigéria : 05H00
Mont Athos (Grèce) : 06H00
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Nigéria : 06H00
Mont Athos (Grèce) : 07H00
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Nigéria : 07H00
Mont Athos (Grèce) : 08H00
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Nigéria : 08H00
Mont Athos (Grèce) : 09H00
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Nigéria : 09H00
Mont Athos (Grèce) : 10H00
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Nigéria : 10H00
Mont Athos (Grèce) : 11H00
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Nigéria : 11H00
Mont Athos (Grèce) : 12H00
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Nigéria : 12H00
Mont Athos (Grèce) : 13H00
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Nigéria : 13H00
Mont Athos (Grèce) : 14H00
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Nigéria : 14H00
Mont Athos (Grèce) : 15H00
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Nigéria : 15H00
Mont Athos (Grèce) : 16H00
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Nigéria : 16H00
Mont Athos (Grèce) : 17H00
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Nigéria : 17H00
Mont Athos (Grèce) : 18H00
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Nigéria : 18H00
Mont Athos (Grèce) : 19H00
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Nigéria : 19H00
Mont Athos (Grèce) : 20H00
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Nigéria : 20H00
Mont Athos (Grèce) : 21H00
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Nigéria : 21H00
Mont Athos (Grèce) : 22H00
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Nigéria : 22H00
Mont Athos (Grèce) : 23H00
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Nigéria : 23H00
Mont Athos (Grèce) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mont Athos (Grèce) depuis Abuja ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mont Athos (Grèce) ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Mont Athos (Grèce), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mont Athos (Grèce)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mont Athos (Grèce) Heure Actuelle Locale au Mont Athos (Grèce) mais aussi Fuseau Horaire du Mont Athos (Grèce) sans oublier Heure du lever du soleil au Mont Athos (Grèce), Heure du coucher du soleil au Mont Athos (Grèce) sans oublier Heure du Zenith au Mont Athos (Grèce) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mont Athos (Grèce) sans oublier Heure du Crépuscule au Mont Athos (Grèce) également Durée du Jour au Mont Athos (Grèce) et Passage à l'heure d'hiver au Mont Athos (Grèce) également Passage à l'heure d'été au Mont Athos (Grèce).
Ioánnis Mitsotákis