Décalage Horaire entre le Nigéria et le Liechtenstein

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Liechtenstein est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Liechtenstein ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et le Liechtenstein Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Liechtenstein : 01H00

• Nigéria : 01H00

  Liechtenstein : 02H00

• Nigéria : 02H00

  Liechtenstein : 03H00

• Nigéria : 03H00

  Liechtenstein : 04H00

• Nigéria : 04H00

  Liechtenstein : 05H00

• Nigéria : 05H00

  Liechtenstein : 06H00

• Nigéria : 06H00

  Liechtenstein : 07H00

• Nigéria : 07H00

  Liechtenstein : 08H00

• Nigéria : 08H00

  Liechtenstein : 09H00

• Nigéria : 09H00

  Liechtenstein : 10H00

• Nigéria : 10H00

  Liechtenstein : 11H00

• Nigéria : 11H00

  Liechtenstein : 12H00

• Nigéria : 12H00

  Liechtenstein : 13H00

• Nigéria : 13H00

  Liechtenstein : 14H00

• Nigéria : 14H00

  Liechtenstein : 15H00

• Nigéria : 15H00

  Liechtenstein : 16H00

• Nigéria : 16H00

  Liechtenstein : 17H00

• Nigéria : 17H00

  Liechtenstein : 18H00

• Nigéria : 18H00

  Liechtenstein : 19H00

• Nigéria : 19H00

  Liechtenstein : 20H00

• Nigéria : 20H00

  Liechtenstein : 21H00

• Nigéria : 21H00

  Liechtenstein : 22H00

• Nigéria : 22H00

  Liechtenstein : 23H00

• Nigéria : 23H00

  Liechtenstein : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaduz depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vaduz ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu le Liechtenstein, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaduz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liechtenstein Heure Actuelle Locale au Liechtenstein mais aussi Fuseau Horaire du Liechtenstein, Heure du lever du soleil au Liechtenstein également Heure du coucher du soleil au Liechtenstein ou bien encore Heure du Zenith au Liechtenstein sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liechtenstein également Heure du Crépuscule au Liechtenstein et Durée du Jour au Liechtenstein, Passage à l'heure d'hiver au Liechtenstein, Passage à l'heure d'été au Liechtenstein.

Publié le 26/05/2022 - 16:07

Vladimir Pougatchiova