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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Daghestan (Russie) : 02H00
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Nigéria : 01H00
Daghestan (Russie) : 03H00
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Nigéria : 02H00
Daghestan (Russie) : 04H00
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Nigéria : 03H00
Daghestan (Russie) : 05H00
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Nigéria : 04H00
Daghestan (Russie) : 06H00
-
Nigéria : 05H00
Daghestan (Russie) : 07H00
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Nigéria : 06H00
Daghestan (Russie) : 08H00
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Nigéria : 07H00
Daghestan (Russie) : 09H00
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Nigéria : 08H00
Daghestan (Russie) : 10H00
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Nigéria : 09H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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Nigéria : 10H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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Nigéria : 11H00
Daghestan (Russie) : 13H00
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Nigéria : 12H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Nigéria : 13H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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Nigéria : 14H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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Nigéria : 15H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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Nigéria : 16H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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Nigéria : 17H00
Daghestan (Russie) : 19H00
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Nigéria : 18H00
Daghestan (Russie) : 20H00
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Nigéria : 19H00
Daghestan (Russie) : 21H00
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Nigéria : 20H00
Daghestan (Russie) : 22H00
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Nigéria : 21H00
Daghestan (Russie) : 23H00
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Nigéria : 22H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Daghestan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Abuja ?
Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Makhachkala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Daghestan (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) mais aussi Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) et Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) et Heure du Zenith au Daghestan (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) et surtout Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) sans oublier Durée du Jour au Daghestan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) et Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Vladimir Pougatchiova