Décalage Horaire entre le Nigéria et la Sicile (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Sicile (Italie) : 00H00

• Nigéria : 01H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Nigéria : 02H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Nigéria : 03H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Nigéria : 04H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Nigéria : 05H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Nigéria : 06H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Nigéria : 07H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Nigéria : 08H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Nigéria : 09H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Nigéria : 10H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Nigéria : 11H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Nigéria : 12H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Nigéria : 13H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Nigéria : 14H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Nigéria : 15H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Nigéria : 16H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Nigéria : 17H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Nigéria : 18H00

  Sicile (Italie) : 18H00

• Nigéria : 19H00

  Sicile (Italie) : 19H00

• Nigéria : 20H00

  Sicile (Italie) : 20H00

• Nigéria : 21H00

  Sicile (Italie) : 21H00

• Nigéria : 22H00

  Sicile (Italie) : 22H00

• Nigéria : 23H00

  Sicile (Italie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Abuja ?

Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palermo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie), Heure du Zenith en Sicile (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Luigi Berlusconi