Décalage Horaire entre le Nigéria et la Sardaigne (Italie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Nigéria : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Nigéria : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Nigéria : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Nigéria : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Nigéria : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Nigéria : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Nigéria : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Nigéria : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Nigéria : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Nigéria : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Nigéria : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Nigéria : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Nigéria : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Nigéria : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Nigéria : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Nigéria : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Nigéria : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Nigéria : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Nigéria : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Nigéria : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Nigéria : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Nigéria : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

• Nigéria : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Abuja ?

Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie), Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Luigi Berlusconi