Décalage Horaire entre le Nigéria et la Roumanie

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et la Roumanie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Roumanie quand il est par exemple 2H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Bucarest, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et la Roumanie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et la Roumanie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bucarest et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Roumanie
Drapeau de la Roumanie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et la Roumanie : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Nigéria et la Roumanie
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Roumanie ?

Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Roumaine.

Décalage Horaire entre le Nigéria et la Roumanie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    Roumanie : 01H00

  • Nigéria : 01H00

    Roumanie : 02H00

  • Nigéria : 02H00

    Roumanie : 03H00

  • Nigéria : 03H00

    Roumanie : 04H00

  • Nigéria : 04H00

    Roumanie : 05H00

  • Nigéria : 05H00

    Roumanie : 06H00

  • Nigéria : 06H00

    Roumanie : 07H00

  • Nigéria : 07H00

    Roumanie : 08H00

  • Nigéria : 08H00

    Roumanie : 09H00

  • Nigéria : 09H00

    Roumanie : 10H00

  • Nigéria : 10H00

    Roumanie : 11H00

  • Nigéria : 11H00

    Roumanie : 12H00

  • Nigéria : 12H00

    Roumanie : 13H00

  • Nigéria : 13H00

    Roumanie : 14H00

  • Nigéria : 14H00

    Roumanie : 15H00

  • Nigéria : 15H00

    Roumanie : 16H00

  • Nigéria : 16H00

    Roumanie : 17H00

  • Nigéria : 17H00

    Roumanie : 18H00

  • Nigéria : 18H00

    Roumanie : 19H00

  • Nigéria : 19H00

    Roumanie : 20H00

  • Nigéria : 20H00

    Roumanie : 21H00

  • Nigéria : 21H00

    Roumanie : 22H00

  • Nigéria : 22H00

    Roumanie : 23H00

  • Nigéria : 23H00

    Roumanie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bucarest ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes en Roumanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie, Fuseau Horaire de la Roumanie sans oublier Heure du lever du soleil en Roumanie et Heure du coucher du soleil en Roumanie mais aussi Heure du Zenith en Roumanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie et Heure du Crépuscule en Roumanie, Durée du Jour en Roumanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Roumanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Roumanie.

Nicolae GrindeanuNicolae Grindeanu

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