Décalage Horaire entre le Nigéria et la République Tchèque

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la République Tchèque ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et la République Tchèque Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  République Tchèque : 01H00

• Nigéria : 01H00

  République Tchèque : 02H00

• Nigéria : 02H00

  République Tchèque : 03H00

• Nigéria : 03H00

  République Tchèque : 04H00

• Nigéria : 04H00

  République Tchèque : 05H00

• Nigéria : 05H00

  République Tchèque : 06H00

• Nigéria : 06H00

  République Tchèque : 07H00

• Nigéria : 07H00

  République Tchèque : 08H00

• Nigéria : 08H00

  République Tchèque : 09H00

• Nigéria : 09H00

  République Tchèque : 10H00

• Nigéria : 10H00

  République Tchèque : 11H00

• Nigéria : 11H00

  République Tchèque : 12H00

• Nigéria : 12H00

  République Tchèque : 13H00

• Nigéria : 13H00

  République Tchèque : 14H00

• Nigéria : 14H00

  République Tchèque : 15H00

• Nigéria : 15H00

  République Tchèque : 16H00

• Nigéria : 16H00

  République Tchèque : 17H00

• Nigéria : 17H00

  République Tchèque : 18H00

• Nigéria : 18H00

  République Tchèque : 19H00

• Nigéria : 19H00

  République Tchèque : 20H00

• Nigéria : 20H00

  République Tchèque : 21H00

• Nigéria : 21H00

  République Tchèque : 22H00

• Nigéria : 22H00

  République Tchèque : 23H00

• Nigéria : 23H00

  République Tchèque : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Abuja ?

Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Prague, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Tchèque.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque, Fuseau Horaire de la République Tchèque et surtout Heure du lever du soleil en République Tchèque également Heure du coucher du soleil en République Tchèque mais aussi Heure du Zenith en République Tchèque mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque ou bien encore Heure du Crépuscule en République Tchèque également Durée du Jour en République Tchèque et surtout Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque et Passage à l'heure d'été en République Tchèque.

Publié le 26/05/2022 - 16:06

Jonas Keller-Sutter