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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Moldavie : 02H00
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Nigéria : 01H00
Moldavie : 03H00
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Nigéria : 02H00
Moldavie : 04H00
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Nigéria : 03H00
Moldavie : 05H00
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Nigéria : 04H00
Moldavie : 06H00
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Nigéria : 05H00
Moldavie : 07H00
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Nigéria : 06H00
Moldavie : 08H00
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Nigéria : 07H00
Moldavie : 09H00
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Nigéria : 08H00
Moldavie : 10H00
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Nigéria : 09H00
Moldavie : 11H00
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Nigéria : 10H00
Moldavie : 12H00
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Nigéria : 11H00
Moldavie : 13H00
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Nigéria : 12H00
Moldavie : 14H00
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Nigéria : 13H00
Moldavie : 15H00
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Nigéria : 14H00
Moldavie : 16H00
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Nigéria : 15H00
Moldavie : 17H00
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Nigéria : 16H00
Moldavie : 18H00
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Nigéria : 17H00
Moldavie : 19H00
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Nigéria : 18H00
Moldavie : 20H00
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Nigéria : 19H00
Moldavie : 21H00
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Nigéria : 20H00
Moldavie : 22H00
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Nigéria : 21H00
Moldavie : 23H00
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Nigéria : 22H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Moldavie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Abuja ?
Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Chisinau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Moldavie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie sans oublier Fuseau Horaire de la Moldavie mais aussi Heure du lever du soleil en Moldavie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Moldavie ou bien encore Heure du Zenith en Moldavie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie ou bien encore Heure du Crépuscule en Moldavie et surtout Durée du Jour en Moldavie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Moldavie mais aussi Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Tihomir Milanović