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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Lettonie : 02H00
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Nigéria : 01H00
Lettonie : 03H00
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Nigéria : 02H00
Lettonie : 04H00
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Nigéria : 03H00
Lettonie : 05H00
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Nigéria : 04H00
Lettonie : 06H00
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Nigéria : 05H00
Lettonie : 07H00
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Nigéria : 06H00
Lettonie : 08H00
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Nigéria : 07H00
Lettonie : 09H00
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Nigéria : 08H00
Lettonie : 10H00
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Nigéria : 09H00
Lettonie : 11H00
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Nigéria : 10H00
Lettonie : 12H00
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Nigéria : 11H00
Lettonie : 13H00
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Nigéria : 12H00
Lettonie : 14H00
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Nigéria : 13H00
Lettonie : 15H00
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Nigéria : 14H00
Lettonie : 16H00
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Nigéria : 15H00
Lettonie : 17H00
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Nigéria : 16H00
Lettonie : 18H00
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Nigéria : 17H00
Lettonie : 19H00
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Nigéria : 18H00
Lettonie : 20H00
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Nigéria : 19H00
Lettonie : 21H00
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Nigéria : 20H00
Lettonie : 22H00
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Nigéria : 21H00
Lettonie : 23H00
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Nigéria : 22H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Riga :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lettonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ainsi que Fuseau Horaire de la Lettonie et surtout Heure du lever du soleil en Lettonie et Heure du coucher du soleil en Lettonie ou bien encore Heure du Zenith en Lettonie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie, Heure du Crépuscule en Lettonie également Durée du Jour en Lettonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Lettonie et surtout Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Ioulia Tourtchynov