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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Bulgarie : 02H00
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Nigéria : 01H00
Bulgarie : 03H00
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Nigéria : 02H00
Bulgarie : 04H00
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Nigéria : 03H00
Bulgarie : 05H00
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Nigéria : 04H00
Bulgarie : 06H00
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Nigéria : 05H00
Bulgarie : 07H00
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Nigéria : 06H00
Bulgarie : 08H00
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Nigéria : 07H00
Bulgarie : 09H00
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Nigéria : 08H00
Bulgarie : 10H00
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Nigéria : 09H00
Bulgarie : 11H00
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Nigéria : 10H00
Bulgarie : 12H00
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Nigéria : 11H00
Bulgarie : 13H00
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Nigéria : 12H00
Bulgarie : 14H00
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Nigéria : 13H00
Bulgarie : 15H00
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Nigéria : 14H00
Bulgarie : 16H00
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Nigéria : 15H00
Bulgarie : 17H00
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Nigéria : 16H00
Bulgarie : 18H00
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Nigéria : 17H00
Bulgarie : 19H00
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Nigéria : 18H00
Bulgarie : 20H00
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Nigéria : 19H00
Bulgarie : 21H00
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Nigéria : 20H00
Bulgarie : 22H00
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Nigéria : 21H00
Bulgarie : 23H00
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Nigéria : 22H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Sofia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bulgarie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ainsi que Fuseau Horaire de la Bulgarie, Heure du lever du soleil en Bulgarie et Heure du coucher du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du Zenith en Bulgarie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie, Heure du Crépuscule en Bulgarie et surtout Durée du Jour en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Tihomir Milanović