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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Biélorussie : 02H00
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Nigéria : 01H00
Biélorussie : 03H00
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Nigéria : 02H00
Biélorussie : 04H00
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Nigéria : 03H00
Biélorussie : 05H00
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Nigéria : 04H00
Biélorussie : 06H00
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Nigéria : 05H00
Biélorussie : 07H00
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Nigéria : 06H00
Biélorussie : 08H00
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Nigéria : 07H00
Biélorussie : 09H00
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Nigéria : 08H00
Biélorussie : 10H00
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Nigéria : 09H00
Biélorussie : 11H00
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Nigéria : 10H00
Biélorussie : 12H00
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Nigéria : 11H00
Biélorussie : 13H00
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Nigéria : 12H00
Biélorussie : 14H00
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Nigéria : 13H00
Biélorussie : 15H00
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Nigéria : 14H00
Biélorussie : 16H00
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Nigéria : 15H00
Biélorussie : 17H00
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Nigéria : 16H00
Biélorussie : 18H00
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Nigéria : 17H00
Biélorussie : 19H00
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Nigéria : 18H00
Biélorussie : 20H00
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Nigéria : 19H00
Biélorussie : 21H00
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Nigéria : 20H00
Biélorussie : 22H00
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Nigéria : 21H00
Biélorussie : 23H00
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Nigéria : 22H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Biélorussie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Minsk :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Biélorussie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie mais aussi Fuseau Horaire de la Biélorussie sans oublier Heure du lever du soleil en Biélorussie mais aussi Heure du coucher du soleil en Biélorussie mais aussi Heure du Zenith en Biélorussie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie ainsi que Heure du Crépuscule en Biélorussie, Durée du Jour en Biélorussie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Ánna Sakellaropoúlou