Décalage Horaire entre le Nigéria et Heligoland (Allemagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00

• Nigéria : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Nigéria : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Nigéria : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Nigéria : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Nigéria : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Nigéria : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Nigéria : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Nigéria : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Nigéria : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Nigéria : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Nigéria : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Nigéria : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Nigéria : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Nigéria : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Nigéria : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Nigéria : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Nigéria : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Nigéria : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Nigéria : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

• Nigéria : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00

• Nigéria : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00

• Nigéria : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00

• Nigéria : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Abuja ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Pinneberg :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) également Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne), Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) sans oublier Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Angela Schäuble