Décalage Horaire entre le Nigéria et Guernesey

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Guernesey ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et Guernesey Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Guernesey : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Guernesey : 00H00

• Nigéria : 02H00

  Guernesey : 01H00

• Nigéria : 03H00

  Guernesey : 02H00

• Nigéria : 04H00

  Guernesey : 03H00

• Nigéria : 05H00

  Guernesey : 04H00

• Nigéria : 06H00

  Guernesey : 05H00

• Nigéria : 07H00

  Guernesey : 06H00

• Nigéria : 08H00

  Guernesey : 07H00

• Nigéria : 09H00

  Guernesey : 08H00

• Nigéria : 10H00

  Guernesey : 09H00

• Nigéria : 11H00

  Guernesey : 10H00

• Nigéria : 12H00

  Guernesey : 11H00

• Nigéria : 13H00

  Guernesey : 12H00

• Nigéria : 14H00

  Guernesey : 13H00

• Nigéria : 15H00

  Guernesey : 14H00

• Nigéria : 16H00

  Guernesey : 15H00

• Nigéria : 17H00

  Guernesey : 16H00

• Nigéria : 18H00

  Guernesey : 17H00

• Nigéria : 19H00

  Guernesey : 18H00

• Nigéria : 20H00

  Guernesey : 19H00

• Nigéria : 21H00

  Guernesey : 20H00

• Nigéria : 22H00

  Guernesey : 21H00

• Nigéria : 23H00

  Guernesey : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ou bien encore Fuseau Horaire de Guernesey également Heure du lever du soleil à Guernesey et Heure du coucher du soleil à Guernesey et Heure du Zenith à Guernesey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ainsi que Heure du Crépuscule à Guernesey ou bien encore Durée du Jour à Guernesey, Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'été à Guernesey.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Justyna Morawiecki