Décalage Horaire entre le Nigéria et Gagaouzie (Moldavie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Gagaouzie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Gagaouzie (Moldavie) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et Gagaouzie (Moldavie) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 02H00

• Nigéria : 01H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 03H00

• Nigéria : 02H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 04H00

• Nigéria : 03H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 05H00

• Nigéria : 04H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 06H00

• Nigéria : 05H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 07H00

• Nigéria : 06H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 08H00

• Nigéria : 07H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 09H00

• Nigéria : 08H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 10H00

• Nigéria : 09H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 11H00

• Nigéria : 10H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 12H00

• Nigéria : 11H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 13H00

• Nigéria : 12H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 14H00

• Nigéria : 13H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 15H00

• Nigéria : 14H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 16H00

• Nigéria : 15H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 17H00

• Nigéria : 16H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 18H00

• Nigéria : 17H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 19H00

• Nigéria : 18H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 20H00

• Nigéria : 19H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 21H00

• Nigéria : 20H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 22H00

• Nigéria : 21H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 23H00

• Nigéria : 22H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)

• Nigéria : 23H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Comrat depuis Abuja ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Comrat ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Gagaouzie (Moldavie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Comrat

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gagaouzie (Moldavie) Heure Actuelle Locale à Gagaouzie (Moldavie) sans oublier Fuseau Horaire de Gagaouzie (Moldavie) mais aussi Heure du lever du soleil à Gagaouzie (Moldavie) ainsi que Heure du coucher du soleil à Gagaouzie (Moldavie) également Heure du Zenith à Gagaouzie (Moldavie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gagaouzie (Moldavie) et surtout Heure du Crépuscule à Gagaouzie (Moldavie) et Durée du Jour à Gagaouzie (Moldavie), Passage à l'heure d'hiver à Gagaouzie (Moldavie) sans oublier Passage à l'heure d'été à Gagaouzie (Moldavie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Ioulia Tourtchynov