Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Gagaouzie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Gagaouzie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de Gagaouzie (Moldavie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Gagaouzie.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Gagaouzie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gagaouzie à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Gagaouzie (Moldavie) : 02H00
-
Nigéria : 01H00
Gagaouzie (Moldavie) : 03H00
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Nigéria : 02H00
Gagaouzie (Moldavie) : 04H00
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Nigéria : 03H00
Gagaouzie (Moldavie) : 05H00
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Nigéria : 04H00
Gagaouzie (Moldavie) : 06H00
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Nigéria : 05H00
Gagaouzie (Moldavie) : 07H00
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Nigéria : 06H00
Gagaouzie (Moldavie) : 08H00
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Nigéria : 07H00
Gagaouzie (Moldavie) : 09H00
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Nigéria : 08H00
Gagaouzie (Moldavie) : 10H00
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Nigéria : 09H00
Gagaouzie (Moldavie) : 11H00
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Nigéria : 10H00
Gagaouzie (Moldavie) : 12H00
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Nigéria : 11H00
Gagaouzie (Moldavie) : 13H00
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Nigéria : 12H00
Gagaouzie (Moldavie) : 14H00
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Nigéria : 13H00
Gagaouzie (Moldavie) : 15H00
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Nigéria : 14H00
Gagaouzie (Moldavie) : 16H00
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Nigéria : 15H00
Gagaouzie (Moldavie) : 17H00
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Nigéria : 16H00
Gagaouzie (Moldavie) : 18H00
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Nigéria : 17H00
Gagaouzie (Moldavie) : 19H00
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Nigéria : 18H00
Gagaouzie (Moldavie) : 20H00
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Nigéria : 19H00
Gagaouzie (Moldavie) : 21H00
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Nigéria : 20H00
Gagaouzie (Moldavie) : 22H00
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Nigéria : 21H00
Gagaouzie (Moldavie) : 23H00
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Nigéria : 22H00
Gagaouzie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Gagaouzie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Comrat depuis Abuja ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Comrat ou votre retour à Abuja :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Gagaouzie (Moldavie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Comrat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gagaouzie (Moldavie) Heure Actuelle Locale à Gagaouzie (Moldavie) et Fuseau Horaire de Gagaouzie (Moldavie) ou bien encore Heure du lever du soleil à Gagaouzie (Moldavie) et Heure du coucher du soleil à Gagaouzie (Moldavie) et surtout Heure du Zenith à Gagaouzie (Moldavie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gagaouzie (Moldavie) ainsi que Heure du Crépuscule à Gagaouzie (Moldavie) ou bien encore Durée du Jour à Gagaouzie (Moldavie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Gagaouzie (Moldavie) et Passage à l'heure d'été à Gagaouzie (Moldavie).