Décalage Horaire entre le Nigéria et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Nigéria : 03H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Nigéria : 04H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Nigéria : 05H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Nigéria : 06H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Nigéria : 07H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Nigéria : 08H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Nigéria : 09H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Nigéria : 10H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Nigéria : 11H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Nigéria : 12H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Nigéria : 13H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Nigéria : 14H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Nigéria : 15H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Nigéria : 16H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Nigéria : 17H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Nigéria : 18H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Nigéria : 19H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Nigéria : 20H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Nigéria : 21H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Nigéria : 22H00

  Açores (Portugal) : 20H00

• Nigéria : 23H00

  Açores (Portugal) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Abuja ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Ponta Delgada :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Açores (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ou bien encore Fuseau Horaire de Açores (Portugal) également Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) et surtout Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) sans oublier Heure du Zenith à Açores (Portugal) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) sans oublier Durée du Jour à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

José Manuel Silva