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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Daghestan (Russie) : 09H00
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Nicaragua : 01H00
Daghestan (Russie) : 10H00
-
Nicaragua : 02H00
Daghestan (Russie) : 11H00
-
Nicaragua : 03H00
Daghestan (Russie) : 12H00
-
Nicaragua : 04H00
Daghestan (Russie) : 13H00
-
Nicaragua : 05H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Nicaragua : 06H00
Daghestan (Russie) : 15H00
-
Nicaragua : 07H00
Daghestan (Russie) : 16H00
-
Nicaragua : 08H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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Nicaragua : 09H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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Nicaragua : 10H00
Daghestan (Russie) : 19H00
-
Nicaragua : 11H00
Daghestan (Russie) : 20H00
-
Nicaragua : 12H00
Daghestan (Russie) : 21H00
-
Nicaragua : 13H00
Daghestan (Russie) : 22H00
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Nicaragua : 14H00
Daghestan (Russie) : 23H00
-
Nicaragua : 15H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 16H00
Daghestan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 17H00
Daghestan (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Daghestan (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Daghestan (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Daghestan (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Daghestan (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Daghestan (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Daghestan (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Managua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Makhachkala ou votre retour à Managua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Daghestan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) sans oublier Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) également Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) et surtout Heure du Zenith au Daghestan (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Daghestan (Russie), Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Natalia Medvedev