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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nicaragua et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Suède : 07H00
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Nicaragua : 01H00
Suède : 08H00
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Nicaragua : 02H00
Suède : 09H00
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Nicaragua : 03H00
Suède : 10H00
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Nicaragua : 04H00
Suède : 11H00
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Nicaragua : 05H00
Suède : 12H00
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Nicaragua : 06H00
Suède : 13H00
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Nicaragua : 07H00
Suède : 14H00
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Nicaragua : 08H00
Suède : 15H00
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Nicaragua : 09H00
Suède : 16H00
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Nicaragua : 10H00
Suède : 17H00
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Nicaragua : 11H00
Suède : 18H00
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Nicaragua : 12H00
Suède : 19H00
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Nicaragua : 13H00
Suède : 20H00
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Nicaragua : 14H00
Suède : 21H00
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Nicaragua : 15H00
Suède : 22H00
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Nicaragua : 16H00
Suède : 23H00
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Nicaragua : 17H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Suède : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Suède : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Suède : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Suède : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Suède : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Suède : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Managua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stockholm ou en revenant à Managua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Suède, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède sans oublier Fuseau Horaire de la Suède ainsi que Heure du lever du soleil en Suède, Heure du coucher du soleil en Suède et surtout Heure du Zenith en Suède et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède, Heure du Crépuscule en Suède ainsi que Durée du Jour en Suède mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Suède sans oublier Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson