Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Nénétsie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Nicaragua et la Nénétsie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Nénétsie (Russie) quand il est par exemple 6H au Nicaragua. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Managua et Naryan-Mar, comment calculer le décalage horaire entre le Nicaragua et la Nénétsie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nicaragua et la Nénétsie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Naryan-Mar et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Nénétsie (Russie) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nicaragua et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Nénétsie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Nicaragua.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Nénétsie.

Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Nicaraguayenne.

Nicaragua : 00H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
Nicaragua : 01H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
Nicaragua : 02H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
Nicaragua : 03H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
Nicaragua : 04H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
Nicaragua : 05H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
Nicaragua : 06H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
Nicaragua : 07H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
Nicaragua : 08H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
Nicaragua : 09H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
Nicaragua : 10H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
Nicaragua : 11H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
Nicaragua : 12H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
Nicaragua : 13H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
Nicaragua : 14H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
Nicaragua : 15H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Nicaragua : 16H00
Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Nicaragua : 17H00
Nénétsie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Nicaragua : 18H00
Nénétsie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Nicaragua : 19H00
Nénétsie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Nicaragua : 20H00
Nénétsie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Nicaragua : 21H00
Nénétsie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Nicaragua : 22H00
Nénétsie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Nicaragua : 23H00
Nénétsie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Managua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Naryan-Mar ou que vous prendrez le vol de retour pour Managua :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nénétsie (Russie).
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie), Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Nénétsie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

Suggestions