Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nicaragua et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
-
Nicaragua : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
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Nicaragua : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
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Nicaragua : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
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Nicaragua : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
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Nicaragua : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
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Nicaragua : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
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Nicaragua : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
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Nicaragua : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
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Nicaragua : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
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Nicaragua : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
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Nicaragua : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
-
Nicaragua : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
-
Nicaragua : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
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Nicaragua : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
-
Nicaragua : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
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Nicaragua : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Managua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Olonkinbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Managua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Île Jan Mayen (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège), Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) également Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) également Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).