Décalage Horaire entre le Népal et Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre le Népal et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H15

• Népal : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H15

• Népal : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H15

• Népal : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H15

• Népal : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H15

• Népal : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H15

• Népal : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H15

• Népal : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H15

• Népal : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H15

• Népal : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H15

• Népal : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H15

• Népal : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H15

• Népal : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H15

• Népal : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H15

• Népal : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H15

• Népal : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H15

• Népal : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H15

• Népal : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H15

• Népal : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H15

• Népal : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Katmandou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Svalbard & Île Jan Mayen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev