Décalage Horaire entre le Népal et Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre le Népal et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H15

• Népal : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H15

• Népal : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H15

• Népal : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H15

• Népal : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H15

• Népal : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H15

• Népal : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H15

• Népal : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H15

• Népal : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H15

• Népal : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H15

• Népal : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H15

• Népal : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H15

• Népal : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H15

• Népal : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H15

• Népal : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H15

• Népal : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H15

• Népal : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H15

• Népal : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H15

• Népal : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Katmandou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Svalbard & Île Jan Mayen.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev