Décalage Horaire entre le Népal et le Daghestan (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Népal et le Daghestan (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Daghestan (Russie) quand il est par exemple 3H au Népal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Katmandou et Makhachkala, comment calculer le décalage horaire entre le Népal et le Daghestan (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Népal et le Daghestan (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Makhachkala et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Népal et le Daghestan (Russie) : 02H45

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Népal et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Daghestan (Russie) ?

Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez retirer 02H45 à l'heure du Népal.
Autrement dit, vous devez reculer 2H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Daghestan.

Décalage Horaire entre le Népal et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Népalaise.
  • Népal : 00H00

    Daghestan (Russie) : 21H15 (Jour -1)
  • Népal : 01H00

    Daghestan (Russie) : 22H15 (Jour -1)
  • Népal : 02H00

    Daghestan (Russie) : 23H15 (Jour -1)
  • Népal : 03H00

    Daghestan (Russie) : 00H15
  • Népal : 04H00

    Daghestan (Russie) : 01H15
  • Népal : 05H00

    Daghestan (Russie) : 02H15
  • Népal : 06H00

    Daghestan (Russie) : 03H15
  • Népal : 07H00

    Daghestan (Russie) : 04H15
  • Népal : 08H00

    Daghestan (Russie) : 05H15
  • Népal : 09H00

    Daghestan (Russie) : 06H15
  • Népal : 10H00

    Daghestan (Russie) : 07H15
  • Népal : 11H00

    Daghestan (Russie) : 08H15
  • Népal : 12H00

    Daghestan (Russie) : 09H15
  • Népal : 13H00

    Daghestan (Russie) : 10H15
  • Népal : 14H00

    Daghestan (Russie) : 11H15
  • Népal : 15H00

    Daghestan (Russie) : 12H15
  • Népal : 16H00

    Daghestan (Russie) : 13H15
  • Népal : 17H00

    Daghestan (Russie) : 14H15
  • Népal : 18H00

    Daghestan (Russie) : 15H15
  • Népal : 19H00

    Daghestan (Russie) : 16H15
  • Népal : 20H00

    Daghestan (Russie) : 17H15
  • Népal : 21H00

    Daghestan (Russie) : 18H15
  • Népal : 22H00

    Daghestan (Russie) : 19H15
  • Népal : 23H00

    Daghestan (Russie) : 20H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Katmandou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Makhachkala ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes au Daghestan (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) et surtout Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) également Heure du Zenith au Daghestan (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) et Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) mais aussi Durée du Jour au Daghestan (Russie) et Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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