Décalage Horaire entre le Népal et la Transnistrie (Moldavie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Transnistrie (Moldavie) ?

Décalage Horaire entre le Népal et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Transnistrie (Moldavie) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Transnistrie (Moldavie) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Transnistrie (Moldavie) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Transnistrie (Moldavie) : 00H15

• Népal : 04H00

  Transnistrie (Moldavie) : 01H15

• Népal : 05H00

  Transnistrie (Moldavie) : 02H15

• Népal : 06H00

  Transnistrie (Moldavie) : 03H15

• Népal : 07H00

  Transnistrie (Moldavie) : 04H15

• Népal : 08H00

  Transnistrie (Moldavie) : 05H15

• Népal : 09H00

  Transnistrie (Moldavie) : 06H15

• Népal : 10H00

  Transnistrie (Moldavie) : 07H15

• Népal : 11H00

  Transnistrie (Moldavie) : 08H15

• Népal : 12H00

  Transnistrie (Moldavie) : 09H15

• Népal : 13H00

  Transnistrie (Moldavie) : 10H15

• Népal : 14H00

  Transnistrie (Moldavie) : 11H15

• Népal : 15H00

  Transnistrie (Moldavie) : 12H15

• Népal : 16H00

  Transnistrie (Moldavie) : 13H15

• Népal : 17H00

  Transnistrie (Moldavie) : 14H15

• Népal : 18H00

  Transnistrie (Moldavie) : 15H15

• Népal : 19H00

  Transnistrie (Moldavie) : 16H15

• Népal : 20H00

  Transnistrie (Moldavie) : 17H15

• Népal : 21H00

  Transnistrie (Moldavie) : 18H15

• Népal : 22H00

  Transnistrie (Moldavie) : 19H15

• Népal : 23H00

  Transnistrie (Moldavie) : 20H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Katmandou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tiraspol ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Transnistrie (Moldavie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie), Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie), Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) et Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie), Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) et surtout Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Mairéad Higgins