Décalage Horaire entre le Népal et la Tchoukotka (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Népal et la Tchoukotka (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchoukotka (Russie) quand il est par exemple 8H au Népal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Katmandou et Anadyr, comment calculer le décalage horaire entre le Népal et la Tchoukotka (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Népal et la Tchoukotka (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Anadyr et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Népal et la Tchoukotka (Russie) : 06H15

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Népal et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Tchoukotka (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 06H15 à l'heure du Népal.
Autrement dit, vous devez 6H15 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Tchoukotka.

Décalage Horaire entre le Népal et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Népalaise.

Népal : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 06H15
Népal : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 07H15
Népal : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 08H15
Népal : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 09H15
Népal : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 10H15
Népal : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 11H15
Népal : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 12H15
Népal : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 13H15
Népal : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 14H15
Népal : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 15H15
Népal : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 16H15
Népal : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 17H15
Népal : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 18H15
Népal : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 19H15
Népal : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 20H15
Népal : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 21H15
Népal : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 22H15
Népal : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 23H15
Népal : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 00H15 (Jour +1)
Népal : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 01H15 (Jour +1)
Népal : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 02H15 (Jour +1)
Népal : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 03H15 (Jour +1)
Népal : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 04H15 (Jour +1)
Népal : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 05H15 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Katmandou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anadyr ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchoukotka (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie), Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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