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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H45
Heure d'été : 03H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 03H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 3H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre le Népal et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Sicile (Italie) : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Sicile (Italie) : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Sicile (Italie) : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Sicile (Italie) : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Sicile (Italie) : 00H15
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Népal : 05H00
Sicile (Italie) : 01H15
-
Népal : 06H00
Sicile (Italie) : 02H15
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Népal : 07H00
Sicile (Italie) : 03H15
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Népal : 08H00
Sicile (Italie) : 04H15
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Népal : 09H00
Sicile (Italie) : 05H15
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Népal : 10H00
Sicile (Italie) : 06H15
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Népal : 11H00
Sicile (Italie) : 07H15
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Népal : 12H00
Sicile (Italie) : 08H15
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Népal : 13H00
Sicile (Italie) : 09H15
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Népal : 14H00
Sicile (Italie) : 10H15
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Népal : 15H00
Sicile (Italie) : 11H15
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Népal : 16H00
Sicile (Italie) : 12H15
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Népal : 17H00
Sicile (Italie) : 13H15
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Népal : 18H00
Sicile (Italie) : 14H15
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Népal : 19H00
Sicile (Italie) : 15H15
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Népal : 20H00
Sicile (Italie) : 16H15
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Népal : 21H00
Sicile (Italie) : 17H15
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Népal : 22H00
Sicile (Italie) : 18H15
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Népal : 23H00
Sicile (Italie) : 19H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Katmandou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palermo ou votre retour à Katmandou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Sicile (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sicile (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie), Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Luigi Berlusconi