Décalage Horaire entre le Népal et la Sicile (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Népal et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Sicile (Italie) : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Sicile (Italie) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Sicile (Italie) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Sicile (Italie) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  Sicile (Italie) : 00H15

• Népal : 05H00

  Sicile (Italie) : 01H15

• Népal : 06H00

  Sicile (Italie) : 02H15

• Népal : 07H00

  Sicile (Italie) : 03H15

• Népal : 08H00

  Sicile (Italie) : 04H15

• Népal : 09H00

  Sicile (Italie) : 05H15

• Népal : 10H00

  Sicile (Italie) : 06H15

• Népal : 11H00

  Sicile (Italie) : 07H15

• Népal : 12H00

  Sicile (Italie) : 08H15

• Népal : 13H00

  Sicile (Italie) : 09H15

• Népal : 14H00

  Sicile (Italie) : 10H15

• Népal : 15H00

  Sicile (Italie) : 11H15

• Népal : 16H00

  Sicile (Italie) : 12H15

• Népal : 17H00

  Sicile (Italie) : 13H15

• Népal : 18H00

  Sicile (Italie) : 14H15

• Népal : 19H00

  Sicile (Italie) : 15H15

• Népal : 20H00

  Sicile (Italie) : 16H15

• Népal : 21H00

  Sicile (Italie) : 17H15

• Népal : 22H00

  Sicile (Italie) : 18H15

• Népal : 23H00

  Sicile (Italie) : 19H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Katmandou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palermo ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Sicile (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) également Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sicile (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sicile (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Luigi Berlusconi