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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H45
Heure d'été : 03H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez retirer 04H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 4H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre le Népal et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
République Tchèque : 19H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
République Tchèque : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
République Tchèque : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
République Tchèque : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
République Tchèque : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 05H00
République Tchèque : 00H15
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Népal : 06H00
République Tchèque : 01H15
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Népal : 07H00
République Tchèque : 02H15
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Népal : 08H00
République Tchèque : 03H15
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Népal : 09H00
République Tchèque : 04H15
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Népal : 10H00
République Tchèque : 05H15
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Népal : 11H00
République Tchèque : 06H15
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Népal : 12H00
République Tchèque : 07H15
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Népal : 13H00
République Tchèque : 08H15
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Népal : 14H00
République Tchèque : 09H15
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Népal : 15H00
République Tchèque : 10H15
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Népal : 16H00
République Tchèque : 11H15
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Népal : 17H00
République Tchèque : 12H15
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Népal : 18H00
République Tchèque : 13H15
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Népal : 19H00
République Tchèque : 14H15
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Népal : 20H00
République Tchèque : 15H15
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Népal : 21H00
République Tchèque : 16H15
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Népal : 22H00
République Tchèque : 17H15
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Népal : 23H00
République Tchèque : 18H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Katmandou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Prague :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en République Tchèque. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque mais aussi Fuseau Horaire de la République Tchèque, Heure du lever du soleil en République Tchèque sans oublier Heure du coucher du soleil en République Tchèque et Heure du Zenith en République Tchèque et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque sans oublier Heure du Crépuscule en République Tchèque et Durée du Jour en République Tchèque ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque sans oublier Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Luigi Berlusconi