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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H45
Heure d'été : 03H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 03H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 3H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre le Népal et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Pologne : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Pologne : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Pologne : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Pologne : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Pologne : 00H15
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Népal : 05H00
Pologne : 01H15
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Népal : 06H00
Pologne : 02H15
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Népal : 07H00
Pologne : 03H15
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Népal : 08H00
Pologne : 04H15
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Népal : 09H00
Pologne : 05H15
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Népal : 10H00
Pologne : 06H15
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Népal : 11H00
Pologne : 07H15
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Népal : 12H00
Pologne : 08H15
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Népal : 13H00
Pologne : 09H15
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Népal : 14H00
Pologne : 10H15
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Népal : 15H00
Pologne : 11H15
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Népal : 16H00
Pologne : 12H15
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Népal : 17H00
Pologne : 13H15
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Népal : 18H00
Pologne : 14H15
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Népal : 19H00
Pologne : 15H15
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Népal : 20H00
Pologne : 16H15
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Népal : 21H00
Pologne : 17H15
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Népal : 22H00
Pologne : 18H15
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Népal : 23H00
Pologne : 19H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Katmandou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pologne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne sans oublier Fuseau Horaire de la Pologne et Heure du lever du soleil en Pologne sans oublier Heure du coucher du soleil en Pologne ou bien encore Heure du Zenith en Pologne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne et Heure du Crépuscule en Pologne ainsi que Durée du Jour en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pologne sans oublier Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski