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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H45
Heure d'été : 02H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 03H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 3H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Népal et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Lettonie : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Lettonie : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Lettonie : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Lettonie : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 04H00
Lettonie : 00H15
-
Népal : 05H00
Lettonie : 01H15
-
Népal : 06H00
Lettonie : 02H15
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Népal : 07H00
Lettonie : 03H15
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Népal : 08H00
Lettonie : 04H15
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Népal : 09H00
Lettonie : 05H15
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Népal : 10H00
Lettonie : 06H15
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Népal : 11H00
Lettonie : 07H15
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Népal : 12H00
Lettonie : 08H15
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Népal : 13H00
Lettonie : 09H15
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Népal : 14H00
Lettonie : 10H15
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Népal : 15H00
Lettonie : 11H15
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Népal : 16H00
Lettonie : 12H15
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Népal : 17H00
Lettonie : 13H15
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Népal : 18H00
Lettonie : 14H15
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Népal : 19H00
Lettonie : 15H15
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Népal : 20H00
Lettonie : 16H15
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Népal : 21H00
Lettonie : 17H15
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Népal : 22H00
Lettonie : 18H15
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Népal : 23H00
Lettonie : 19H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Katmandou ?
Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Riga, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Lettonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ainsi que Fuseau Horaire de la Lettonie et surtout Heure du lever du soleil en Lettonie, Heure du coucher du soleil en Lettonie sans oublier Heure du Zenith en Lettonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie mais aussi Heure du Crépuscule en Lettonie et surtout Durée du Jour en Lettonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Lettonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Ioánnis Mitsotákis