Décalage Horaire entre le Népal et la Laponie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Laponie ?

Décalage Horaire entre le Népal et la Laponie Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Laponie : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Laponie : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Laponie : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Laponie : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  Laponie : 00H15

• Népal : 05H00

  Laponie : 01H15

• Népal : 06H00

  Laponie : 02H15

• Népal : 07H00

  Laponie : 03H15

• Népal : 08H00

  Laponie : 04H15

• Népal : 09H00

  Laponie : 05H15

• Népal : 10H00

  Laponie : 06H15

• Népal : 11H00

  Laponie : 07H15

• Népal : 12H00

  Laponie : 08H15

• Népal : 13H00

  Laponie : 09H15

• Népal : 14H00

  Laponie : 10H15

• Népal : 15H00

  Laponie : 11H15

• Népal : 16H00

  Laponie : 12H15

• Népal : 17H00

  Laponie : 13H15

• Népal : 18H00

  Laponie : 14H15

• Népal : 19H00

  Laponie : 15H15

• Népal : 20H00

  Laponie : 16H15

• Népal : 21H00

  Laponie : 17H15

• Népal : 22H00

  Laponie : 18H15

• Népal : 23H00

  Laponie : 19H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Katmandou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Laponie :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie sans oublier Fuseau Horaire de la Laponie et surtout Heure du lever du soleil en Laponie également Heure du coucher du soleil en Laponie ainsi que Heure du Zenith en Laponie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie également Heure du Crépuscule en Laponie mais aussi Durée du Jour en Laponie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Laponie et surtout Passage à l'heure d'été en Laponie.