Décalage Horaire entre le Népal et la Laponie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Laponie ?

Décalage Horaire entre le Népal et la Laponie Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Laponie : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Laponie : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Laponie : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Laponie : 00H15

• Népal : 04H00

  Laponie : 01H15

• Népal : 05H00

  Laponie : 02H15

• Népal : 06H00

  Laponie : 03H15

• Népal : 07H00

  Laponie : 04H15

• Népal : 08H00

  Laponie : 05H15

• Népal : 09H00

  Laponie : 06H15

• Népal : 10H00

  Laponie : 07H15

• Népal : 11H00

  Laponie : 08H15

• Népal : 12H00

  Laponie : 09H15

• Népal : 13H00

  Laponie : 10H15

• Népal : 14H00

  Laponie : 11H15

• Népal : 15H00

  Laponie : 12H15

• Népal : 16H00

  Laponie : 13H15

• Népal : 17H00

  Laponie : 14H15

• Népal : 18H00

  Laponie : 15H15

• Népal : 19H00

  Laponie : 16H15

• Népal : 20H00

  Laponie : 17H15

• Népal : 21H00

  Laponie : 18H15

• Népal : 22H00

  Laponie : 19H15

• Népal : 23H00

  Laponie : 20H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Katmandou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Laponie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie également Fuseau Horaire de la Laponie mais aussi Heure du lever du soleil en Laponie et Heure du coucher du soleil en Laponie et surtout Heure du Zenith en Laponie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie sans oublier Heure du Crépuscule en Laponie ou bien encore Durée du Jour en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'été en Laponie.