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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 02H15 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez 2H15 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre le Népal et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Bouriatie (Russie) : 02H15
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Népal : 01H00
Bouriatie (Russie) : 03H15
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Népal : 02H00
Bouriatie (Russie) : 04H15
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Népal : 03H00
Bouriatie (Russie) : 05H15
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Népal : 04H00
Bouriatie (Russie) : 06H15
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Népal : 05H00
Bouriatie (Russie) : 07H15
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Népal : 06H00
Bouriatie (Russie) : 08H15
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Népal : 07H00
Bouriatie (Russie) : 09H15
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Népal : 08H00
Bouriatie (Russie) : 10H15
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Népal : 09H00
Bouriatie (Russie) : 11H15
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Népal : 10H00
Bouriatie (Russie) : 12H15
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Népal : 11H00
Bouriatie (Russie) : 13H15
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Népal : 12H00
Bouriatie (Russie) : 14H15
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Népal : 13H00
Bouriatie (Russie) : 15H15
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Népal : 14H00
Bouriatie (Russie) : 16H15
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Népal : 15H00
Bouriatie (Russie) : 17H15
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Népal : 16H00
Bouriatie (Russie) : 18H15
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Népal : 17H00
Bouriatie (Russie) : 19H15
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Népal : 18H00
Bouriatie (Russie) : 20H15
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Népal : 19H00
Bouriatie (Russie) : 21H15
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Népal : 20H00
Bouriatie (Russie) : 22H15
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Népal : 21H00
Bouriatie (Russie) : 23H15
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Népal : 22H00
Bouriatie (Russie) : 00H15 (Jour +1)
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Népal : 23H00
Bouriatie (Russie) : 01H15 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Katmandou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Ulan-Ude :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev