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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H45
Heure d'été : 02H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 02H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 2H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Ukraine : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Ukraine : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Ukraine : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Ukraine : 00H15
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Népal : 04H00
Ukraine : 01H15
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Népal : 05H00
Ukraine : 02H15
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Népal : 06H00
Ukraine : 03H15
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Népal : 07H00
Ukraine : 04H15
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Népal : 08H00
Ukraine : 05H15
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Népal : 09H00
Ukraine : 06H15
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Népal : 10H00
Ukraine : 07H15
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Népal : 11H00
Ukraine : 08H15
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Népal : 12H00
Ukraine : 09H15
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Népal : 13H00
Ukraine : 10H15
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Népal : 14H00
Ukraine : 11H15
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Népal : 15H00
Ukraine : 12H15
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Népal : 16H00
Ukraine : 13H15
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Népal : 17H00
Ukraine : 14H15
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Népal : 18H00
Ukraine : 15H15
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Népal : 19H00
Ukraine : 16H15
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Népal : 20H00
Ukraine : 17H15
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Népal : 21H00
Ukraine : 18H15
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Népal : 22H00
Ukraine : 19H15
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Népal : 23H00
Ukraine : 20H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kiev / Kyiv ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine également Fuseau Horaire d'Ukraine, Heure du lever du soleil en Ukraine sans oublier Heure du coucher du soleil en Ukraine ou bien encore Heure du Zenith en Ukraine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine mais aussi Heure du Crépuscule en Ukraine mais aussi Durée du Jour en Ukraine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ukraine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky